TRABAJO FISICO

  • Caminar
  • Trotar
  • Correr
  • Movilidad Articular
  • Elongación
  • Rebotes
  • Juegos

TECNICAS Y POSICIONES (KIHON)

  • Posiciones

TÉCNICAS  TREN  INFERIOR

TÉCNICAS  TREN  SUPERIOR

FORMAS TRADICIONALES (KATA)

  • Forma pre-básica
  • Kata Fundamental

CONTROL DE PRECISIÓN

  • Golpes sin contacto  ( Marcación )
  • Zuki y Geri  con control

COMBATE BASICO (KUMITE)

DEFENSA PERSONAL

  • Defensa contra tomada de solapas